Beginners guide
クラス・コースについて
入門・初級コース
固定クラスコース｜週1回～受講可能
ダンス未経験の方、入門の方向けのコースです。
中・上級コース
固定クラスコース｜週1回～受講可能
ダンス未経験の方、入門の方向けのコースです。
Monthly Ticketコース
単発受講コース｜月2回～受講可能
自分のスケジュールに合わせて自由なクラス選択が出来るので社会人や隙間時間を充実させたい方向けのコースです。
体験レッスンコース
ダンススタジオの雰囲気が知りたい、まずは体験してみたい方向けのコースです。
おひとり2回まで受講が可能です。
受講時の持ち物について
ぴったりとしたウェアだと動きが制限されてしまうため、Tシャツの場合はワンサイズ上の少しゆとりがあるものがオススメです。 パンツはスウェットやジョガーパンツなど伸縮性のある生地だと動きやすくて◎
『滑りやすい・クッション性があるもの・軽いもの』という3つの条件を満たすスニーカーがオススメです。 また、外出に使用したシューズは避け、室内用のシューズをご用意ください。
ダンスは激しい動きも多く、汗をたくさんかくため余裕を持って大きめのスポーツタオルがオススメです。
容量の目安としては500～1,000ml
運動中の水分補給は20～30分に1回、200mlの水を飲むのが理想です。
60分の場合は400～600ml、90分の場合は600～800mlが必要です。